Nauka kroku rock&droll’a – grupa najmłodsza 6-letnia

Nauka kroku podstawowego:

  1. Krok rock&droll’a – Pozycja nóg wyjściowa 6.
  2. Na podskoku wyrzucamy nogę prawą w przód (tak jakbyśmy chcieli kopnąć w piłkę).
  3. Zeskakujemy ponownie do pozycji 6 – obie nogi razem.
  4. Na podskoku wyrzucamy nogę lewą w przód. I tak działamy na przemiennie w rytmie muzyki.
  5. Krok odstawno – dostawny: nogi razem pozycja 6.
  6. Prawa noga w bok.
  7. Dołączamy lewą jednocześnie przenosząc ciężar ciała na prawą.
  8. Odstawiamy w bok prawą dołączając lewą. Wszystko to robimy na podskoku.
  9. Prawa noga do góry.
  10. Na zmianę z lewą.
  11. I w drugą stronę analogicznie lewą noga krok w bok.
  12. Dosuwamy prawa na lekkim podskoku przenosząc ciężar ciała na lewą nogę. Krok lewą nogą w bok.
  13. Dosuwamy prawą.
  14. Krok marszowy prawa w górę.
  15. Następnie lewa. I powtarzamy znowu cała sekwencję w prawo.

Ćwiczymy 8 kroków rock&droll’a i 4 kroki odstawno-dostawne do muzyki:

https://www.youtube.com/watch?v=gLzn8nDVSo8&feature=share

A to dla zachęty w wykonaniu profesjonalistów:

https://www.youtube.com/watch?v=51aSgVl5mF0

 

Nie zapominajcie o naszej „Polce” :))))

Powodzenia!!!!

Kategorie: Aktualności

Komentarze są wyłączone.