Pozycja epaulment efface

Pozycja epaulment efface (epolmą efase) – efface znaczy otwarty, „rozłożony” układ ciała. Pozycję tą możemy wykonać w trzeciej, czwartej i piątej pozycji nóg. Sposób wykonania:

  • Stajemy w trzeciej pozycji zwróceni ciałem do punktu 2 sali.
  • Prawa noga jest z przodu, głowa skierowana w lewo. Osoby , które na nas patrzą widzą całe nogi.
  • Pozycja jest otwarta dlatego nazywa się efface – zdjęcie 1.
  • Możemy też zwrócić się w kierunku 8 punktu sali, ale wtedy z przodu jest noga lewa, a głowa „patrzy” na lewo. Obie nogi są widoczne. -zdjęcie 2.

Znamy teraz pozycję en face ( ą fas) – przodem croise ( kruaze) – skrzyżowaną efface (efase) – otwartą.

Są to podstawowe ustawienia ciała przy ćwiczeniach na środku sali.

 Całość ćwiczymy do muzyki: https://www.youtube.com/watch?v=5Ls8-pk4IS4

Komentarze są wyłączone.